SRT心得回饋分享10. － 不用再逃避，相信自己。

這是J的心得，記錄有很詳細的SRT過程，至於有幾個我覺得可以跟大家分享的點，我就放在文末後記。

原文如下：

謝謝你今天的陪伴，我很高興能由拉綺來幫我做SRT，在做SRT前的心情真的很期待，想知道自己究竟今生是來完成什麼課題的，感覺起來，我累世的課題都很固定，現階段也是在學習上面的成就，不過我今天應該要寫筆記，現在都忘了好多細節。

首先，我先抽了oh牌，得知今天要做的方向，抽到的是孩童以及撕裂的剪刀，丟臉和幾個家人，以及悲傷和樹林。其中樹林給我的感覺是隱蔽著秘密。再來抽的牌是恐懼、無意義感、信任、和靈感。所以今天的SRT應該是要處理我的恐懼、無意義感，以及對信任的問題，這些恐懼、無意義感是從哪裡來?還有是什麼信任呢?而靈感是我做完今天的SRT後會得到的東西。

我的本質中有許多天真的地方，但是，我的能量居然吸附了許多他人的負面能量，使得我無法好好表現自己的本質；首先影響我至深的是我人生還未發生的事，未來的伴侶的挫折，他對自己的高要求影響了現階段的我對自己的要求，沒想到，在現階段仍未出現的他居然影響我這麼多，他的負面能量也使得我對自我設限，抗拒男性之愛，還蒙蔽了我的創造力。

接著是我的弟弟的負面能量，在他的中學時期發生了一些不如意的安排，影響了他對學習的態度，使得他開始害怕學習的失敗，放棄自己的學習，而弟弟跟我是在我們曾當他人的守護靈時相約來人間累積幫助他人的能力，所以他跟我有很深的連結，這使得他的負面能量對我是很有影響力的，也因此他不斷的出現在今天的SRT中；原來，我們在當守護靈的那段時光裡，我因為被守護的人受到了傷害而質疑愛與神，失去了信任，而弟弟也對此有失落的情緒，另方面看到義憤填膺的我，想幫助無法解消這份情緒的我，卻也無能為力，而我們雙方都無法解消對方的負面的情緒，所以約定一起來人間實習。在前幾世我已經學習了很多，這一世也需要進步，但不用擔心；而幫助弟弟也等於幫助自己，會雙倍的迴向自己。

這時我好奇的問我曾經是怎樣的職業，拉綺說我大多都是在擔任像傳遞知識的老師角色，包括傳教士等等；我的氣場是藍色與綠色交織；但由於我一直處於一在幫助別人希望別人過更好的生活，但是卻因此吸取了很多負面能量，所以顏色不澄澈；我的頭有很多想法，使得我頭重腳輕，容易失衡；而容易丟東西是因為我的創造力有障礙。

這時高我要告訴我，吃東西不要挑食，要吃對的東西，定時定量，因為我身體的器官需要靠吃東西來維持。但是我回來想了好久，到底要吃什麼哩?蔬菜水果嗎?我還問了現在養的貓咪和我的關係，原來我和貓的原主人前世就是朋友，貓是他的一部分，和他還有未完的功課，但我天真的本質也有影響了貓，使得他情緒上變得可愛。

SRT中，高我一直要告訴我，希望我能理解到一切的規則是愛，雖然我對世界對神和對愛的質疑，並不是錯的，但是卻會讓我痛苦，高我知道我深陷其中，包括現況的迷霧，希望可以幫助我，接下來高我這個月會給我綠色與藍色的光來照射我，也幫我清理了他人影響我的負面能量。我的確是一個很容易質疑一切既有規則的人，甚至已經變成一種對現況的許多大小框架下的無法忍受，但是卻也常常因此又反過來質疑自己對世界的質疑，最後可以確認的是對世界的質疑是存在的，以及清楚知道世界並不會完美，在趨近良善的過程中，需要人的力量去推進，確實這些質疑會折磨我的心，讓我對未來感到絕望，在對人性的理解中，我感受到陽光也無法忍受其黑暗藏汙的角落，世上所運行的那套讓我不舒服的道理也是，一再地確認他的存在以及他對我的影響和我在其中的微乎其微的幫助和變化。

基本上，這次SRT高我要告訴我，我是一個很好的人，可以完成許多事，我不是我所以為慵懶的樣子，我可以做到的事比想像中多，而我真的有許多事想完成，SRT之後我有種不需要逃避，相信自己，這是最令人高興的地方。

做完後，真的好累好想睡覺，好幾天都好想睡覺，而且需要一直喝水，還有胸口好悶，這是一個很熟悉的感覺，從小就覺得胸口很有壓力，很容易胸悶，還去大醫院做斷層掃描心電圖，可是什麼都沒檢查出來；其實上週Teen幫我做靈氣時我就已經一直感受到，拉綺說是因為我曾經是被活埋而死，這也造成我身體上的痛苦，皮膚也很脆弱，現在能做的就是一直提醒自己是可以呼吸到新鮮空氣的。

這幾天一直睡覺一直睡覺，但是也比以往早起，過去需要好多好多的睡眠，拉綺說因為我在睡覺時並沒有真正休息，而是在清理從別人那理吸附的低頻能量，還有時候甚至去幫助別人了，所以才很疲憊一直想睡覺。

SRT的最後，我抽了美麗的獨角獸牌，抽到了brother and sister、love from your parents、和forgive；好巧的是這次srt很多都在釐清我和弟弟的關係，感受他的善與美吧!而第二張牌不只是在說我的父母愛我如我如是，也是神如我們父母般的存在，父母無論如何都是愛我們的，原諒曾經發生的，別再憤怒和責怪，因為一切的規則是愛。

後記：

其中J提到了睡眠的狀況，就我執行SRT的經驗而言，通常在接受SRT後約莫會有幾週的時間會因為我和高我之間的協定，以及高我為我們補充能量而讓生活作息和身體的使用，都調整到比較合宜的狀態，所以能把握這段時間好好調養身體也是很棒的做法。

後來跟J確認了一下身體的狀況，J在睡眠的部分變得早睡早起，這樣很好呢，睡多、睡少其實都會損氣，能在合宜的時間有充足的睡眠才是對我們的身體最好的。

至於J的胸悶狀況，在我執行SRT的過程或SRT結束之後，有許多朋友也有類似的反應（或喉嚨緊縮、頭痛等），基本上這些狀況多是由於進入我與天使一同設立的空間中即刻進行的清理反應，以及聽聞前世之後的一些累積情緒的發酵反應，通常這種在SRT過程中出現的身體狀況，只要走出空間之後就會漸漸消失，甚至馬上消失，但基本上最長不會超過三天，例如J之後的胸悶狀況也變得輕微許多。

但這也牽涉到個人的狀況，有遇過一些朋友是屬於在能量補充及氣場修補完之後，高我認為有力氣可以排除這些堆積已久的負面能量了，就會持續作用（也可說是一種排毒反應），或是在一段時間之後發生，但這其實都是可以讓自己更貼近自己，並且找到內外皆煥然一新的自己的好機會。