小記－我一直在尋找的寶藏，就在我心中。

大約十月底，SRT進入尾聲的時候，我的筋骨變得很僵硬，尤其是脊椎總感到很緊繃，這感覺實在是很不好受，甚至影響到睡眠，所以抓住一個空擋，北上請鄭醫師幫忙調整。 

真正的情緒是什麼？

很多時候我們總被告知：「向內觀照自己的情緒。」這確實是改變許多面向的起點，
因為一旦能捕捉到真正的情緒，也許就能找到支點，深入理解形成情緒的原因之後，
即便是我們認為已然固著的情緒觸發反應模式，也能夠改變。





先不討論向內探索會出現的諸多狀況，因為在觀照真實的情緒之前，可能就會先面臨
到兩個棘手的問題，一是對真實的抗拒，二是情緒轉換的詭計。其實這兩個問題可以
化約成同一個，因為兩者最明顯的差異是表現的深淺不同，但彼此又具有連動關係。

Dath, as natural as birth, sometimes is a hard process

今天讀文章的時候，看到了這一篇有關安樂死的議題，我覺得這篇文章很觸動我，
不只是文字的使用很精準動人，也讓我想起好多事情。


節錄兩段如下：

鍾愛的孩子

最近晾衣服時，偶爾會想起小時候某個夏天吧，總之是個炎熱有風的白天，媽媽要我
晾衣服，我晾好後就回房間了。





沒有多久，媽媽要我到院子裡，我走出去，媽媽氣急敗壞地指著我沒注意到的沒攤平
的衣袖，剛好是爸爸的襯衫，媽媽說我連這都沒注意到這樣爸爸穿去上班被人看到別
人會看不起他爸爸會非常丟臉，然後給我很大力的一巴掌。

選擇安非他命？

安非他命和正腎上腺素的結構很類似，所以吸食安非他命會出現的感覺近似於正腎上腺素帶給我們的身體感受，例如像運動後的快樂、心情激昂、極度愉悅的狀態。



只是安非他命畢竟在結構上有所不同，所以會帶來的副作用也很多，不只會有幻覺，還會有上癮等毀損身體結構的問題。



所以如果我們要追求這種身體上的快樂刺激感，該是要去運動還是吸食安非他命呢？大家心裡一定想著：「這不是廢話嗎？當然是運動啊。」