2013年7月22日

[書]-奇蹟(三)回到當下的90秒

這篇收錄的文字是吉兒在中風後得到的經驗與體悟,我很喜歡其中的90秒理論,我們的確很常讓自己陷入餵養情緒的迴圈當中,但從今天開始我們要記得,90秒,這些情緒只會在腦海中盤旋90秒,在這之後的情緒,都是我們的選擇了。

(點一下圖片可放大)





































延伸閱讀:
[書]-奇蹟(一)大意與架構
[書]-奇蹟(二)左右腦的世界
[書]-奇蹟(四)重回健康的關鍵心念


2 則留言 :

  1. 餵養情緒嗚我看成餵養"豬"

    (亂入)
    看完最近拉綺的文章真是讓我感到一陣清新不知為合...

    熊米

    回覆刪除
    回覆
    1. 熊米好久不見^^

      哈,可能最近真的有超大的轉變吧,謝謝你!

      刪除